識別真假瑪卡可以通過以下方法：
嘗味道。正品瑪卡通常有辛辣味道，而假冒偽劣的瑪卡可能會有甜味，因為有些不良商家可能使用外形類似的蘿蔔來替代。
看產地。優質的瑪卡通常來自雲南麗江和大香格里拉區域，以及秘魯，其中雲南瑪卡性價比較高。如果瑪卡宣稱來自其他產地，尤其是如果價格異常低廉，可能需要警惕。
看外觀顏色和形狀。真正的瑪卡主要有黃色、白色、紫色、黑色。高品質的瑪卡色澤自然，沒有起水泡或蒸煮過的痕跡。整顆的瑪卡價格更高，但切片瑪卡性價比也高。
檢查是否有硫熏。硫熏的瑪卡可能會有酸味和刺激性氣味，顏色過於鮮亮不自然。
看效果。真正的瑪卡作為純天然植物，其效果會隨著時間顯現。如果產品宣稱快速見效，可能需要懷疑其真實性。
查看相關證書和批準文號。如果是網購瑪卡，應驗證產品驗證碼和檢查網站是否正規。
通過這些方法，可以較為準確地判斷瑪卡的真偽。