甜食過量會對身體產生多種不良影響，主要危害包括：
肥胖。甜食中含有大量糖分，可能轉化為脂肪導致體重增加。
影響消化。過量攝入甜食可能刺激胃酸分泌，引起消化不良，並可能導致腹脹、腹瀉。
影響口腔健康。甜食中的糖分可能促進口腔內細菌繁殖，增加齲齒風險。
影響血糖水平。長期高血糖狀態可能損害胰島功能，增加糖尿病風險。
營養不良。過多攝入甜食可能減少對其他營養食物的攝入，導致營養不足。
增加患病風險。可能增加心血管疾病、某些類型的癌症、視力下降、膽結石等疾病的風險。
因此，建議合理控制甜食的攝入量，保持飲食均衡，並注意口腔衛生。