生命故事理論（Life Story Theory）是一種關於個體認同、自我建構和心理健康的理論。該理論認為，每個人都有一個生命故事，這是個體對自己生活經歷的反思和解釋，是自我認同和心理健康的重要基礎。
生命故事通常包括以下幾個要素：
1. 自我認同：個體將自己與他人區分開來，通過自己的生活經歷和故事來定義自己。
2. 敘事結構：生命故事通常由一系列事件和情感組成，這些事件和情感按照一定的邏輯順序排列，形成一個有意義的敘事結構。
3. 自我建構：生命故事幫助個體建構自我形象，個體通過故事中的角色、經歷和成就來塑造自我概念。
4. 心理健康：生命故事有助於個體應對壓力和挑戰，提供情感支持和意義感，促進心理健康。
生命故事理論強調個體如何通過敘事和自我解釋來應對生活中的變化、挑戰和不確定性。該理論還認為，生命故事的敘述方式會影響個體的心理健康和幸福感。因此，理解和支持個體的生命故事對於心理健康和個體發展具有重要意義。