水被廣泛認為是生命的源泉，它對所有生物體的基本成分至關重要。無論是動物還是植物，水都是維持其基本生命活動所必需的。人體大約50%到70%的體重是由水分構成的，這個比例會因年齡、性別及身體狀況的不同而有所差異。例如，腦組織大約含有85%的水分，而血液中含有約90%的水分。水是人體細胞和體液的主要組成部分，與蛋白質、脂類或碳水化合物結合，形成膠體狀態。人體內的水分分為細胞內液和細胞外液，分別占人體總水量的50%，維持著身體內環境和電解質的平衡。
水在人體內扮演著多種角色，包括作為吸收營養、輸送營養物質介質的角色，以及排泄廢物的載體。通過水的循環，人體能夠完成新陳代謝過程。水還具有散熱、調節體溫、潤滑關節和內臟器官等作用。如果人體失水達到10%到20%，就會危及生命。因此，水對人類生命的重要性是毋庸置疑的。
關於水的起源，科學家們有不同的觀點。一種觀點認為，大約40億年前，無數顆帶著水的小行星撞擊地球，從而為地球帶來了水。另一種觀點是地殼中的矽酸鹽等物質在火山作用下發生反應，析出水分。還有觀點認為，被地球吸引的彗星和隕石是水的主要來源。地球上的水還在不斷地增加。