生酮食品

生酮食品是指那些在飲食中模擬酮體生成的食物，通常用於生酮飲食。這種飲食方式旨在通過高脂肪、適量蛋白質和極低碳水化合物的攝入，迫使身體進入酮體狀態，從而作為一種減肥或治療某些疾病的方法。

生酮飲食的食物包括，雞蛋、各種肉類、海鮮、堅果和種子、低碳水化合物的蔬菜，以及一些高脂肪乳製品。此外，還有一些低糖水果和蔬菜，如檸檬、西梅、黑莓、藍莓等，也可以作為生酮飲食的一部分。

需要注意的是，生酮飲食需要嚴格的飲食控制和醫療監督，因為長期缺乏碳水化合物可能導致營養不均衡或其他健康問題。