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生酮飲食名人

生酮飲食的名人有很多,比如:

* 余文樂 。在社交平台分享過自己生酮飲食的餐食,並附文表示自己已經堅持一周了。

* 劉歡 ,在《歌手》中談自己曾用生酮飲食治癒自己的痛風病,同時呼籲其他人嘗試生酮飲食,有效再模仿。

此外,生酮飲食的名人還有何炅、陳坤、趙奕歡、彭曉冉等。此外還有很多明星也是生酮飲食的推崇者,他們分享的生酮美食擺盤講究,讓人看了就很有食慾。但請注意,酮體雖然是人體能源的一部分,但過度生酮飲食並不適合長期使用,還是需要注意飲食的合理性。生酮飲食是一類高脂肪、高蛋白質、低碳水化合物攝入的飲食方法,可能適合需要通過減少碳水化合物攝入來控制體重的人食用。但對於需要減少蛋白質以保腎或泌尿系有問題的人來說,應注意不能吃過量以防增加身體的負擔,並且注意充分補充身體所需的礦物質及水分。同時,在食用前最好諮詢專業的營養師,根據自身情況具體對待。