以下是生黑豆芽的步驟:
準備黑豆。選擇新鮮、無破損的黑豆,在清水中清洗乾淨。
浸泡黑豆。將清洗好的黑豆放入水中浸泡,水溫維持在20℃~30℃,浸泡時間為6~12小時,直到黑豆體積增大一倍左右。
催芽。浸泡後,輕輕搓洗掉種皮表面的黏液,然後瀝乾水分,將黑豆均勻撒播到鋪有濕潤吸水紙或紗布的容器內,再鋪上一層紗布或蓋上蓋子,置於適宜溫度(25℃~30℃)下催芽。
管理環境。每天噴水2~3次保濕,保證通風透氣,避免積水和高溫高濕環境。
觀察和收穫。一般需要3~4天,黑豆芽長到2~3厘米高時即可收穫。在收穫前一天,將容器置於空氣溫濕度相對穩定和弱光的條件下,讓芽苗適應栽培環境。
清洗和食用。將黑豆芽清洗乾淨後即可食用。如果不立即食用,可以放入冰櫃冷藏保存。