使用充電寶給手機充電通常是安全的。
充電寶通過USB接口傳輸電量，相較於充電插頭的交流電，輸出功率較小，可能導致電能轉化率降低，出現虛電現象。但只要充電寶的質量符合標準，不會對電池造成不必要的損傷。充電寶的核心功能是將儲存的電力從較低的電壓（如3.7V）升壓到5V，以適應手機的需求，只要在這個過程中電池電壓保持穩定輸出，手機的充電就是安全的。不過，使用不合格或劣質的充電寶可能會對電池造成損害。
此外，充電寶的輸出電壓可能不如充電插頭穩定，長期頻繁使用可能會對電池造成一定的影響。因此，建議使用質量可靠的充電寶，並注意不要長時間連續充電，以及避免在充電時使用手機，以減少對電池的潛在損害。