甩棍是一種多功能的自衛工具，使用時需要掌握正確的技巧和保養方法。以下是關於甩棍的使用方法：
出棍技巧。上出棍：手握甩棍，棍頭向上，先手迅速向上一抖，然後猛然向下一頓。下出棍：手握甩棍上提，棍頭向上，然後手臂快速向下揮甩，同時手腕下壓。這些動作需快速連貫，以實現有效鎖定。
攻擊方式。甩擊：在閉鎖狀態下，將棍子甩出進行第一擊。連擊：對目標進行連續擊打。捅擊：鎖緊棍子，直接向目標捅去。杵擊：用棍頭或尾蓋砸向對方，適用於近距離或小空間內。
持握方式。持棍時不要握得太靠下，應留出一些空間以便握得更緊，這有助於在擊打時保持控制並減少被奪走的風險。
保養方法。使用後套用乾布擦拭棍身，保持清潔乾燥。定期拆開棍子進行清理，並塗抹少量潤滑油（避免塗抹在連線處），以防磨損和卡頓。避免使用甩棍擊打硬物，如磚頭、石塊或大樹，以延長使用壽命。
通過遵循這些指南，可以更安全、更有效地使用甩棍進行自衛。