男凝和女凝是指從不同性別視角出發觀看和評價他人的現象。以下是詳細介紹：
男凝，也稱為男性凝視，通常指的是男性作為社會主導，從男性的視角出發，將女性視為自然弱勢的角色，並按照男性的審美標準來塑造和評價女性。例如，某些文化中可能認為膚白、大胸和裸露服裝是符合男性審美的標準。男凝往往涉及將女性形象作為觀賞對象，而忽視她們的內在價值和主體性。
女凝，也稱為女性凝視，指的是女性在觀看其他女性時的視角和評價方式。女凝被認為是一種更高級和多樣化的目光，不僅僅局限於身體特徵的展示。它可能包括對女性特質、能力、情感等方面的關注。女凝並不簡單地等同於男性凝視，它強調的是女性的視角和評價標準。