當男友提出分手時，可以採取以下方法來應對：
保持冷靜和理性。首先要儘量保持冷靜和理性，避免情緒化的反應，理解對方的感受和決定，並尊重它。
溝通與理解原因。與對方進行溝通，瞭解分手的真正原因，這有助於理解問題所在，並可能爲未來的關係提供洞察。
給彼此空間。不要糾纏或施壓，給對方一些個人空間，這有助於雙方冷靜下來，並可能爲反思關係提供機會。
自我反省。認真考慮關係中的問題，並思考自己在這其中的角色，這可能包括識別並改正自己的行爲或性格中的問題。
提升自我。集中精力提升自己，無論是個人發展、學習新技能，還是改善生活習慣，這有助於成爲更好的自己。
保持獨立。繼續過自己的生活，與朋友和家人保持聯繫，追求個人興趣，保持個人的身份和獨立性。
面對現實。如果最終無法挽回這段關係，接受現實，將這段經歷視爲成長和情緒控制的練習，這對於個人發展而言是積極的。
記住，每個人的情況都是獨特的，這些建議可能不適用於所有情況。如果需要專業的心理諮詢或幫助，考慮尋求專業人士的支持。