男生選擇的零食應富含營養，同時也要考慮到口感和飽腹感。以下是一些適合男生的零食推薦：
果脯類零食。如芒果乾，不僅美味，還富含蛋白質、維生素和粗纖維，有助於填飽肚子。
海產魚類零食。如紅娘魚，富含蛋白質和礦物質，低脂肪，不易長胖。
肉脯類零食。如豬肉脯，口感勁道，可以滿足美味需求。
膨化類零食。如方便麵，多種多樣，酥脆可口，但注意適量食用以防上火。
堅果類零食。如核桃、杏仁、花生，富含蛋白質、健康脂肪和纖維素，有助於增加飽腹感。
水果類零食。如蘋果、香蕉、紅棗，富含維生素和微量元素，有利於健康。
飲品類零食。如優酪乳、豆漿、綠茶，有助於消化和健康。
此外，還可以根據個人口味和健康需求選擇零食，如黑芝痲糊、桑葚乾、枸杞等，這些食物具有補腎益腦、增強免疫力等功效。總之，選擇零食時應注重營養均衡和個人口味偏好。