男生完美身材的比例通常符合一定的標準，這些標準包括黃金分割比例以及其他身體各部分的協調比例，以下是男生完美身材的比例：
上身與下身比例。以肚臍為界，上下身比例應為5:8，這符合黃金分割定律。
胸圍。應為身高的一半。
腰圍。在正常情況下，量腰的最細部位，較胸圍小20厘米。
髖圍。在體前恥骨平行於臀部最大部位，較胸圍大4厘米。
大腿圍。在大腿的最上部位，臀折線下，較腰圍小10厘米。
小腿圍。在小腿最豐滿處，較大腿圍小20厘米。
足頸圍。在足頸的最細部位，較小腿圍小10厘米。
上臂圍。在肩關節與肘關節之間的中部，等於大腿圍的一半。
頸圍。在頸的中部最細處，與小腿圍相等。
肩寬。兩肩峰之間的距離，等於胸圍的一半減4厘米。
此外，還有關於頭身比、腿長與身高的比例等標準，這些標準共同構成了一個理想化的男性身材比例。