男生平躺時的自我安慰方法有多種，以下是一些常見的方法：
活塞式。用手握住勃起的陰莖，然後做上下反覆抽動的動作。這種方法是自慰中常用的方式。
按壓式。用手指輕輕按壓龜頭以及正下方的溝狀部位，這些敏感部位可刺激性興奮。
伏壓式。俯臥在床上，將陰莖兩邊放置兩個乾淨的枕頭或衣物，通過腰部的發力，使身體呈現上下波動的動作，以刺激性興奮。
廣泛型。在進行活塞運動的同時，用手摩擦身體的其他部位，如乳頭，以增強性興奮。
幫助型。使用淋浴噴頭對著陰莖噴水，或使用自慰器等輔助工具進行自慰。
每種方法都可以根據個人的偏好和舒適度進行調整，重要的是選擇一種讓自己感到舒適和愉悅的方式。