男性想要陰莖變硬，即勃起，可以通過增加性刺激、保持健康生活方式、藥物治療等方法實現。以下是一些具體方法的詳細介紹：
增加性刺激。通過前戲、口交、手淫等方式刺激陰莖，促進血液流入陰莖，從而實現勃起，性刺激可以通過視聽方式或其他直接撫觸刺激進行。
保持健康生活方式。積極鍛鍊身體、飲食均衡、充足的睡眠等健康生活方式對陰莖健康有益。
藥物治療。對於勃起功能障礙的人，可以在專業醫生的指導下使用藥物，如他達拉非或西地那非等，以促進陰莖勃起。
心理治療。焦慮、壓力等心理因素可能影響性功能，心理治療可以幫助解決心理問題，改善性功能。
食療。多吃堅果、魚類、大蒜、韭菜等食物，這些食物對血液循環和性激素分泌有促進作用，有助於提高陰莖的勃起硬度。
按摩和熱敷。特定的按摩技巧和熱敷可以改善陰莖的血液流動和勃起硬度。
如果勃起功能障礙持續存在，建議及時就醫，進行專業檢查和治療。