種植番茄種子的步驟如下：
曬種。首先，將種子放置在合適的地方曬一天，以殺死種子上的病菌並喚醒種子。
催芽。將曬過的種子用水浸泡8小時，然後放入打溼的餐巾紙中，再包裹進保鮮膜袋中，以保溫促進發芽。這個過程通常需要2天左右，如果氣溫高於20度，可以跳過浸泡步驟。
播種。在育苗盆中裝滿土壤，澆溼土壤後，用手指戳一箇小洞，將種子平放入洞中，然後覆蓋上一層薄土，用手指輕輕按壓使種子緊貼土壤。之後蓋上保鮮膜以保持土壤溼潤，並標記好以免混淆不同品種的種子。
出苗及澆水。播種後3~5天通常可以出苗。當苗長出後，需要注意澆水，保持土壤溼潤，尤其是在托盤裏澆水，讓水通過底部孔洞被根系吸收，有助於根系生長。
防止徒長。要避免水澆過多、光照不足、土壤過淺或苗擠在一起等情況，這些都可能導致苗徒長。如果遇到連續陰雨天氣，可以使用補光燈補充光照8~10小時。
施肥。當小苗長出一片真葉後，可以使用有機液肥或有機水溶性肥料，以1:200的比例稀釋後澆在托盤裏，讓土壤吸收。
這些步驟可以幫助您成功種植番茄種子並培育出健康的幼苗。