當代高齡名人談養生可以從他們的生活習慣、飲食習慣、運動習慣等方面進行分享。以下是一個示例：
名人：李嘉誠
李嘉誠的養生之道：
1. 充足的睡眠：李嘉誠的生活非常有規律，他通常晚上11點左右入睡，早晨5點左右起床。充足的睡眠讓他保持精力和活力。
2. 飲食健康：李嘉誠的飲食非常注重營養均衡，他堅持少食多餐，避免過度進食。他還喜歡吃水果和蔬菜，認為這是他保持健康的關鍵。
3. 遠離煙酒：李嘉誠一生都堅決遠離煙酒，這是他養生的重要一環。
4. 適度的運動：李嘉誠喜歡散步和游泳，這些運動方式適合年長者。他認為，適度的運動可以幫助他保持身體的柔韌性和靈活性。
名人：季羨林
季羨林的養生之道：
1. 養生從心開始：季羨林認為，養生首先要從心裡開始，要保持心情愉快，避免過度思慮。
2. 飲食清淡：季羨林認為，飲食清淡是養生的關鍵之一。他通常選擇清淡的飲食，避免過度營養，也避免過度油膩。
3. 遠離疾病：季羨林認為，遠離疾病是養生的另一個重要方面。他通常選擇在清潔衛生的環境中生活，並注意身體的細微變化，及時發現並治療疾病。
4. 持之以恆：季羨林認為，養生需要持之以恆，不能半途而廢。他總是積極參加體育活動，保持身體的柔韌性和靈活性。
以上只是兩位名人的養生之道，不同的人有不同的養生方法，你可以參考一些專業養生學家的建議，再結合自己的情況制定一套適合自己的養生方法。