登山時的穿着應考慮舒適性、保護性和功能性。以下是一些建議：
鞋子。選擇專業的戶外徒步鞋，強調防水、防滑和腳踝保護，避免使用運動鞋或其他非專業鞋類，因爲它們可能無法提供足夠的保護。
外套。根據季節選擇合適的衣物，冬季可選用三層穿衣法，包括速幹內衣、保暖中間層（如羽絨服）和防風外層，夏季則選擇速乾衣和防曬衣。
褲子。推薦穿着速幹褲或牛仔褲，選擇耐磨的款式以適應各種地形，儘量避免短褲，以減少被荊棘或樹枝劃傷的風險。
揹包。根據徒步天數選擇合適大小的揹包，小型徒步可選擇20~24升的揹包，而多日徒步則需要更大容量的揹包。
帽子、墨鏡和登山杖。攜帶摺疊式登山杖和透明墨鏡可以增加行走的舒適性和安全性。
食物和水。根據徒步時間準備足夠的食物和水，以及超輕保溫杯，以便隨時補充能量和保持水分平衡。
此外，根據個人需要，還可以攜帶其他物品，如相機、頭巾、防曬霜等。重要的是根據實際天氣和地形條件靈活調整裝備，確保安全和舒適。