登山穿着取決於目的地的海拔、季節和具體環境。以下是一些基本的指導原則：
海拔較高的大山。需要準備專業的登山裝備，包括特製的登山服裝、登山鞋、登山毛襪、頭盔、電筒、手套、防護眼鏡、帽子、綁腿或雪套、雨衣褲或衝鋒衣褲、保暖衣物等。
一般旅遊名山。環境相對安全，有臺階和扶欄，可以穿運動休閒裝。例如，夏天可以穿T恤配休閒短褲（或牛仔褲）和夏季運動鞋，冬天則可以穿運動套裝配羽絨服（登山服）和登山靴。
春天。建議穿輕便防水的衝鋒衣，既透氣又不怕小雨。
夏天。應避免太陽直接曬傷皮膚，因此吸汗透氣的衣服最爲適合。可以選擇顏色鮮明的衣服以反射陽光，減少身體熱度。
秋天。適合穿薄毛衣和厚外套，怕冷的人可以多帶些衣服禦寒。
冬天。應準備防寒的羽絨服爲主，同時根據天氣變化適當增減衣物。
在具體的穿着上，可以採用三層穿衣法，即排汗層、保暖層和防風/雨層。排汗層可以是速乾衣或CoolMax材料的內衣，保暖層可以選擇抓絨衣或輕薄的羽絨服，防風/雨層則是衝鋒衣。對於鞋子，建議選擇高質量的登山鞋，最好是Gore-Tex材質配合牛皮的款式，以確保舒適和安全。