登山鞋的鞋底通常很硬，這是因為它們需要提供足夠的支撐和穩定性，以保護腳部在攀爬過程中不受傷害。這種設計有助於防止鞋底在山石泥路行走時磨損，以及在尖石頭、雜草叢中行走時被穿刺。此外，專業的登山鞋鞋底一般有三層結構設計，包括內底、中底和橡膠大底，這樣的結構能起到很好的抗震和負重減壓、支撐的作用。
登山鞋的鞋底大多為橡膠材質，這種材料不僅耐磨，還能提供良好的抗衝擊性能。橡膠的硬度有助於防止在行走過程中鞋底被尖石或雜草刺穿。
如果鞋底因為長時間使用而變得較硬，可以通過一些方法來軟化它。例如，可以將鞋底浸泡在含有醋和酒的水中，然後用紙巾包裹並晾乾，或者使用熱燙的方式，將鞋底浸泡在熱水中，但要注意時間不宜過長。此外，使用過期的身體乳或面霜等護膚品塗抹於鞋底，也可以幫助鞋底變得柔軟。