當發現自己不再愛對方時，可以採取以下幾種方法來處理這個問題：
冷靜思考。先給自己一些時間，冷靜下來，反思自己的感情，思考是否還有可能恢復或是否應該繼續這段關係。
溝通交流。與對方進行坦誠的溝通，表達自己的感受和想法，瞭解對方的立場，看是否有可能找到共同點或解決方案。
嘗試分開一段時間。嘗試暫時分開，給自己和對方一些空間和時間，看看是否能夠重新點燃愛的火花，或者是否真的適合繼續在一起。
徵求他人意見。可以與朋友或家人討論這個問題，他們可能會提供不同的視角和建議。
接受現實。如果確實無法恢復感情，那麼可能需要學會接受這個事實，釋懷並繼續前行。
專注於自己的生活。把注意力轉移到自己的興趣和愛好上，讓自己的生活更加充實和有意義，這樣可以減少對過去感情的思念。
每個人和每段關係的情況都不同，所以重要的是找到適合自己的方式來處理這個問題。