發生地震時，應該保持冷靜，根據自己所處的環境和位置採取適當的應對措施。
在室內時，應迅速躲在桌子下、床下或用坐墊、枕頭等物品保護頭部，並儘量遠離窗戶、鏡子等易碎物品。如果身處公共場所，如影劇院或體育館，應就地蹲下，用皮包等物品保護頭部，避開懸掛物如吊燈、電扇等。在教室時應聽從老師指揮，迅速抱頭、閉眼，躲在課桌下。開車時應儘快停車，並留在車內，以車輛的保護。在戶外時，應留在原地，遠離高大建築、樹木、路燈等可能倒塌的物體。
地震停止後，應迅速但冷靜地撤離到安全區域，注意用濕毛巾捂住口鼻，以防吸入灰塵和有害氣體。儘量避免使用電梯，從樓梯或消防通道撤離。在撤離過程中，要特別注意餘震的可能發生，避免返回危險區域。如果被困，應儘量保持體力，尋找救援或等待救援人員的到來。
總之，地震是一種緊急情況，需要迅速而冷靜地應對。採取適當的防護措施和撤離策略是關鍵。