白日夢是指清醒時的腦內所產生的幻想及影像，通常是開心的念頭、希望或野心。它有時涉及未來的情景或計劃，有時則是過去的回憶，就像夢的畫面一樣，有時會影響情緒。白日夢是一種心理學現象，也是心理學名詞，常用來比喻不切實際的幻想。雖然發白日夢者可能會被人認爲是懶惰的，但實際上白日夢也是靈感的來源，許多從事藝術創作或科學研究的人都會從白日夢中獲得靈感。
此外，白日夢也是人的一種本能的休息和放鬆機制，因此它是健康的、安全的，不需要過度擔憂。在精神分析學派中，白日夢被認爲是思維的產物，是意識的產物，是藝術本質的一種解釋。雖然白日夢被認爲是不切實際的，但它也可以激發人的潛能，開闊視野，放鬆心情，提供改變自己的機會。因此，白日夢並不完全是消極的，它也有積極的一面。
總之，白日夢是人類普遍存在的心理現象，它既有積極的一面，也有消極的一面。我們應該正確看待白日夢，並學會利用它來提高自己的創造力和想象力。同時，也要注意不要過度沉迷於白日夢中，影響日常生活和工作。