白開水是什麼

飲用水

白開水是一種常見的飲用水，通過將自來水或礦泉水燒開並冷卻後得到。

白開水是清淡無味的，但在日常生活中扮演着重要角色。它的主要作用包括補充身體所需的水分、幫助排毒、促進腸道健康等。特別是在早晨，喝一杯白開水可以幫助清除腸道內的廢物，緩解便祕，並對皮膚健康有益。此外，白開水在煮沸過程中可以殺死細菌和病毒，因此飲用起來更加安全可靠。儘管白開水在淨化過程中去除了大部分礦物質，但它仍然保留了基本的健康益處，如幫助消化和吸收，促進體內毒素和代謝產物的排出，維持身體健康。