百日築基是什麼意思

「百日築基」是道教氣功修煉中的一個重要概念，是修行者入門後的第一個階段，通常理解為用一百天的時間來打下堅實的修行基礎。

這個過程類似於建築高樓大廈前打好地基，旨在為修行者未來的修行道路打下良好的基礎。在「百日築基」階段，修行者會通過一系列的身體和精神練習來積累精氣神，這些練習可能包括調整生活方式、靜坐冥想等，為後續的修行做準備。