盆踴是日本盂蘭盆節期間的一種傳統舞蹈。它通常在夜間進行，是一種集體舞蹈，主要特點是參與者通過變換手勢和身形以及擊掌來表演，而沒有跳躍等劇烈動作。這種舞蹈起源於平安時代，由天台宗僧侶空也發展的念佛盆踴，後在鎌倉時代由僧侶一遍傳遍日本。
盆踴的目的是為了紀念逝去的親人和慶祝豐收。在盂蘭盆節期間，人們會建造一個高台，樂師和歌唱者在台上表演，舞者圍繞高台舞蹈，相信這樣可以讓亡者的靈魂得到慰藉。隨著時間的推移，盆踴的宗教色彩已經淡化，成為夏季休閒納涼時的一種民俗活動。
在日本，盆踴也被稱為日本鬼節，與華人的清明節和中元節類似，反映了日本人祭祖和紀念亡魂的傳統。