益生茶的成分是多種食藥同源天然植物，包括羅漢果、菊花、棗、桑葉、荷葉、枸杞子、白茶、金銀花、黃精等。此外，益生茶中還包含益生菌和多酚類物質，這些成分可以改善腸道菌群，促進脂肪分解，加速新陳代謝，有助於減肥和抗衰老。