看起來比實際年齡顯老可以通過多種方法進行改善。以下是一些詳細介紹：
調整生活方式。保證充足的睡眠，避免熬夜，保持飲食均衡，減少辛辣刺激性食物的攝入，保持良好的心情。
加強皮膚護理。做好皮膚的日常清潔，使用合適的護膚品進行補水、保濕，定期使用補水面膜，做好防曬。
調整飲食。多吃富含膠原蛋白和維生素的食物，如豬蹄、魚肉、雞爪、豬肝、菠菜、蘋果、香蕉等，以促進皮膚健康。
適當運動。定期進行運動，以促進血液循環和皮膚新陳代謝。
醫美治療。如果希望更快看到效果，可以考慮醫美手段，如光子嫩膚、雷射治療、注射美容針（如玻尿酸、膠原蛋白）等。
保持良好的作息。保持良好的生活作息和精神狀態，特別是充足的睡眠和樂觀的心態。
此外，可以適當地進行面部按摩，特別是法令紋或眼袋等部位，以促進血液循環，提拉緊緻肌膚。這些方法的效果可能因人而異，建議根據自己的具體情況選擇合適的方法。