當您出現看東西感覺蒙蒙的情況時，這可能是由於多種原因引起的，包括但不限於視疲勞、角膜炎、白內障、青光眼、眼底疾病等。為了確定具體原因並獲得適當的治療，建議您採取以下步驟：
休息眼睛：首先，減少長時間看手機、電腦等電子螢幕的時間，並確保充足的睡眠。這有助於緩解視疲勞。
醫院就診：如果症狀持續或加重，應及時前往醫院眼科就診。在那裡，您可以通過驗光、裂隙燈檢查、眼底檢查等手段來確定具體原因。
對症治療：根據檢查結果，醫生會為您提供相應的治療建議。這可能包括藥物治療、手術治療或其他支持性措施。
對於視疲勞，可以使用緩解視疲勞的眼藥水，並注意休息，減少熬夜和長時間使用電子產品的習慣。
對於角膜炎，可能需要使用抗生素滴眼液進行治療。
對於白內障，可能需要使用特定的滴眼液或考慮手術治療。
對於青光眼，可能需要雷射治療或手術治療。
對於眼底疾病，如玻璃體出血或視網膜脫離，治療方法可能包括藥物治療或手術治療。
總之，及時就醫並遵循醫生的建議是解決視覺問題的關鍵。同時，注意日常的眼睛保護，如定期休息、避免長時間連續使用電子設備，也是預防視覺問題的重要措施。