解決看視頻卡頓的問題，可以嘗試以下幾種方法：
調整觀看時間。儘量避開上網尖峰時段，因為這些時段可能會因為網速擁擠而導致視頻播放卡頓。
調整視頻清晰度。如果當前視頻清晰度設定過高（例如藍光或超清），可以嘗試降低視頻清晰度到高清或更低級別，以減少對系統性能的要求。
使用硬體加速。某些視頻播放器可能默認開啟了硬體加速，這有時會導致畫面卡頓。可以嘗試在播放器的設定中關閉硬體加速，或者更換播放器。
更換網路環境。如果當前網路環境不穩定，可以嘗試切換到其他網路環境，如使用有線連線或更換Wi-Fi網路。
檢查視頻檔案。如果使用的視頻檔案損壞，可能會導致播放時出現聲畫不同步或卡頓現象。建議下載正版、完整的視頻檔案，或者重新下載。
卸載衝突播放器。如果電腦上安裝了多個播放器，可能會導致解碼器衝突，從而引起視頻卡頓。可以嘗試卸載不常用的播放器，只保留一個最好用的播放器。
如果上述方法都無法解決問題，可能需要考慮升級寬頻或電腦硬體配置。