真人演示如何使用保險套的步驟如下：
檢查保險套。選擇合適型號的保險套，用吹氣法檢查保險套是否有破損，如有破損則不能使用。
佩戴前準備。用拇指和中指捏住保險套頂端的內環，食指抵住保險套底部，或緊捏內環，然後將前端的小囊捏扁，擠出囊內空氣。
置入保險套。捏緊內環，將保險套送入陰道，直到感覺已到達正確位置，注意不要進入太深，以免造成傷害。
確保保險套位置正確。應確保保險套主體未被扭曲，開口環始終置於陰道口外端。
射精後的處理。射精後，在陰莖未軟縮前，用手按住保險套口，連同陰莖一起從陰道內抽出，以防精液從保險套口溢出或保險套脫落在陰道內。
取下保險套。為避免精液倒流，應在起身前取出保險套，捏緊並旋轉開口環，同時緩緩將保險套拉出。
用後處理。使用過的保險套應使用紙巾或包裝袋包好，然後丟棄進垃圾筒，不能沖入馬桶，以防堵塞。