睡眠治療音樂通常包括輕柔、自然、舒緩的音樂,旨在幫助人們放鬆身心,改善睡眠質量。以下是一些推薦的音樂曲目:
莫扎特的《催眠曲》和孟德爾頌的《仲夏夜之夢》。這些曲目具有較好的催眠作用。
趙海洋的《夜色鋼琴曲》系列,如《瞬間的永恆》《人生的旅途》等。
貓耳醬的《許願星》《迷失的星辰》等治癒系鋼琴曲。
大衛·希肯(David Hicken)創作演奏的鋼琴曲《Faylinn》,出自其女神系列三部曲之《精靈》專輯。
S.E.N.S.的《沉醉於風中》,這首悠揚而婉轉的琴音,喚起心底一種久違的感動。
這些音樂作品通常具有寧靜、安詳的特質,適合在睡前聆聽,幫助人們放鬆,進入深度睡眠。