睡眠眼罩作用

睡眠眼罩的主要作用是遮擋光線和排除干擾，以創造一個更舒適的睡眠環境，提高睡眠質量。

睡眠眼罩還可以促進眼部血液循環、放鬆肌肉和神經，防止黑眼圈和眼袋的形成。部分眼罩具有熱敷或蒸汽功能，能減輕眼部腫脹和水腫，緩解眼部疲勞。對於對光線敏感的人群，眼罩能輔助刺激褪黑素的分泌，改善睡眠狀況。在選擇眼罩時，應考慮其材質、透氣性和是否適合個人的使用需求。最好選擇天然、柔軟的棉質產品，以確保舒適度和安全性。