清洗睡袋時，應注意以下幾點：
選擇合適的清洗劑。羽絨睡袋使用專用的羽絨清洗劑，而合成材料的睡袋則可以使用普通的洗衣液，避免使用洗衣粉、柔順劑和漂白劑。
準備工作。清洗前，將睡袋的拉鍊拉到最底端，鬆緊帶鬆開，以免妨礙清洗，檢查睡袋是否有雜物，避免在清洗過程中劃傷睡袋。
浸泡。將睡袋放入容器中，加入適量清洗劑和冷水浸泡，水溫不宜超過30℃，浸泡時間爲1~4小時，以便更好地去除污垢。
洗滌。用手或海綿輕輕揉搓睡袋，不要進行扭轉操作，以免損傷睡袋或導致填充物結團。
沖洗和排水。用清水反覆沖洗睡袋，直到水清無泡沫，然後輕輕擠壓或捲起睡袋排出水分，避免擰乾或用力拉扯，以防損傷。
晾乾。將睡袋放置在通風處陰乾，不斷翻動以保持填充物蓬鬆，避免陽光直射，以防降解外殼織物，在烘乾前要確保睡袋完全乾燥。
另外，注意不要與其他粗糙或帶齒輪的物品一起烘乾。最後，在清洗前，最好查看產品官網是否有特殊清洗要求。