清洗睡袋時，應注意以下幾點：
睡袋的清洗。手洗是更推薦的方式，使用專用的羽絨洗滌劑，避免使用家用洗衣機的波輪式洗衣機，因為這可能導致睡袋擰結和損壞。睡袋應攤開平放，裡層朝外，避免使用洗衣機或波輪式洗衣機，因為這可能導致睡袋結構受損。
睡袋的浸泡。在清洗前，檢查並取出睡袋中的雜物，如石頭、樹枝等，以免在擦洗時劃破睡袋。將睡袋放入含有清洗劑的水中，浸泡一到四個小時，以便污垢與清洗劑充分反應，更容易去除。
睡袋的擦拭。使用海綿或手輕輕擦拭睡袋錶面，特別是污漬較多的區域，對於羽絨部分，可以用手輕柔地揉搓，避免扭轉羽絨，以防睡袋變形。
睡袋的沖洗。使用冷水反覆沖洗睡袋，直到水變得清澈，確保徹底清除洗滌劑和污垢，避免使用熱水或高強度水流，以防損傷睡袋的填充物。
睡袋的乾燥。睡袋清洗後，應平放陰乾或使用低溫烘乾機烘乾，避免使用高溫烘乾，以防損傷羽絨。
睡袋的存儲。存放睡袋時，避免將其壓縮，以免影響羽絨的蓬鬆度和保暖度，應放在乾燥通風的地方，避免潮濕環境。
此外，定期檢查睡袋的清潔狀況，並根據使用頻率適當清潔，如果睡袋沒有嚴重異味或髒污，應儘量減少清洗次數，以免降低保暖度。