睡覺時做夢是一種正常的生理現象，尤其在快速眼動睡眠階段，由於大腦皮層的腦細胞活動，人們通常會做夢。然而，如果一個人經常做夢，這可能與以下因素有關：
精神壓力大或情緒緊張。如焦慮、抑鬱，尤其是女性可能更常見，表現為心煩、易怒、情緒低落。
甲狀腺功能異常。如甲狀腺功能亢進或減退，可能導致失眠和多夢。
藥物影響。某些藥物，尤其是興奮大腦皮層的藥物，可能導致做夢增多。
過度勞累。長時間的工作或劇烈運動後立即睡覺，可能導致睡眠中做夢。
身體不適或環境因素。如睡前飲食不當、睡眠環境不佳（例如過於嘈雜或明亮）、睡眠習慣改變等。
心理因素。如神經衰弱、神經官能症等心理疾病，可能導致睡眠障礙和做夢。
中醫角度。如心腎不交，可能與心血不足、肝鬱氣滯、心肝火旺以及痰熱內擾等因素有關。
如果做夢過多並伴有其他不適症狀，應及時就醫，以排除潛在的健康問題。同時，保持良好的心態，放鬆精神，也有助於改善睡眠質量。