冥想是一種深度的內心練習，旨在幫助人們更好地了解自己和周圍的世界。根據不同的目的和方法，冥想可以分為多種類型，以下是一些常見的冥想種類：
帶有具體願景的冥想。這種冥想涉及在內心深處設定一個期望的影像，如光的冥想或幸福的冥想，通過集中注意力在這個虛構的影像上，以達到心靈上的指引和淨化。
無念無想的冥想。這種冥想強調內心的平靜和和諧，通過調整呼吸和心態，擺脫雜念，實現內心的平靜。
呼吸冥想。專注於呼吸的過程，感受氣體進入和離開身體，通過這種方式來達到內心的平靜和集中。
集中式冥想。將所有能量集中在一個點上，如物體、聲音或無意義的詞語上，以減少雜念，幫助進入內心的寧靜狀態。
物體冥想。將注意力集中在物體或圖形上。
頌歌冥想。通過重複無意義的詞彙、短語或禱告語來集中注意力。
開放式冥想。不限制意識中的想法或畫面，以一種超然的態度觀察自己的思想。
動作冥想。在進行日常活動如走路或運動時進行冥想，保持對周圍環境的開放和覺察。
正念冥想。起源於佛教，專注於某個物體或呼吸，觀察併集中注意力。
精神冥想。主要用於尋求與宇宙更深聯繫的人。
引導式冥想。使用音頻或程式引導自己。
坐禪。一種靜心的方法，通過特定的坐姿進行冥想。
愛與善意冥想。培養同情心和利他精神。
每種冥想類型都有其獨特的目的和方法，可以根據個人的需求和偏好選擇適合自己類型。