石墨烯眼罩的使用方法通常包括以下幾個步驟：
準備工作。首先，打開包裝，取出石墨烯眼罩，檢查是否有破損，如有破損請勿使用，在使用前可以按需調節眼罩的大小。
佩戴眼罩。將石墨烯眼罩佩戴在乾淨的眼部肌膚上，注意不要過緊或過松，調整眼罩的大小，使之更貼近眼部皮膚，輕輕拍打眼罩，使其平衡分布溫熱感。
連線電源。把充電線的一端連線到石墨烯USB插口，另一端連線充電寶，或者直接連線供電電源，此時供電電源中藍燈起，長按使用線中，控制鍵的中間按鈕3-5秒，此時綠燈亮起，如出現閃爍狀況，再按一下中間按鈕，眼罩將正常發熱。
使用眼罩。戴上石墨烯眼罩，把頭戴的鬆緊帶要調節適當，讓眼罩緊貼眼周部位，可以用手在鼻樑處捏一下，讓眼罩與鼻翼兩側貼實，持續使用約15-20分鐘(或者按照產品說明的時間)，享受舒適的眼部護理。
結束使用。使用後，將眼罩輕輕取下，再用化妝棉或清水擦拭眼部肌膚。
需要注意的是，使用前應仔細閱讀產品說明書，按照說明書推薦的方法使用。