石膏保養的關鍵點主要包括保持適當的溼度、溫度控制、避免沾溼、定期更換石膏、覆蓋保護、適當的清潔和功能鍛鍊。詳細介紹如下:
保持適當的溼度。在石膏固定期間,保持石膏表面溼潤非常重要,可以通過噴水或使用溼毛巾擦拭,同時避免石膏進水。
溫度和溼度控制。保持室內溫度在18至30度,溼度在40%至60%,特別是前24小時內,石膏應保持在溼潤狀態,避免使用通風或電扇加速石膏乾燥。
避免沾溼。如果石膏不慎沾溼,應及時吸乾並吹乾。
定期更換石膏。根據石膏類型,一般2至3周更換一次。
覆蓋保護。初期可用厚紙板覆蓋石膏,避免外部衝擊。
適當的清潔。使用柔軟的布或海綿,加上適量的清水或中性清潔劑清潔石膏表面,避免使用侵蝕性的洗滌劑或刷子。
功能鍛鍊。進行未固定關節的鍛鍊和肌肉的主動收縮,減少肌肉廢用性萎縮。
如果石膏表面有污垢,可以用軟毛巾蘸肥皂及清水擦洗乾淨,嚴重污染的石膏應及時更換。如果石膏內有腐臭味或疼痛難忍,應及時到醫院處理。