沙子的重量和體積（方量）之間的換算，取決於沙子的密度，不同種類和狀態的沙子的密度不同。以下是一些換算：
一般情況下，建築用沙的堆積密度約為1350~1450千克/立方米（kg/m³），即一方（立方米）沙子的重量約為1.35~1.45噸。
粗沙的密度大約為1.65克/立方厘米（g/cm³），因此1立方米粗沙的重量約為1650公斤。
細沙的密度通常在1.4~1.6克/cm³之間，所以1立方米細沙的重量大約在1400~1600公斤之間。
需要注意的是，不同種類和狀態的沙子（如河沙、海沙、山沙等）的密度可能有所不同，而且沙子的粒徑、含水量等因素也會影響其密度。