破壁方法主要包括以下幾種：
震盪破壁。利用高速撞擊的方式，這種方法容易產生高溫，可能導致靈芝孢子粉氧化變質。
酶法破壁。使用酶來破壞細胞壁，可能會導致化學物質殘留。
氣流破壁。通過高速氣流撞擊的方式破壁，雖然避免了高溫，但仍可能產生氧化變質。
超低溫物理碾壓破壁。在低溫下物理碾壓破壁，可以保持較低的溫度，避免高溫氧化變質，同時避免化學物質殘留和重金屬殘留。
低溫物理旋蒸破壁。通過機械物理性的方式破壁，適用於高純度提取，能夠充分釋放原材有效成分，破壁後的細胞內水分和油分遷移，形成穩定的粒子團，有利於營養物質的吸收。
此外，破壁方法還包括使用破壁機進行破壁，例如研磨法、超聲波法等，這些方法利用物理原理，通過研磨劑顆粒碰撞或超聲波作用來破碎細胞。