硌腚

"硌腚"是一個常見的詞語，它描述的是坐下來時感到臀部疼痛或者不適的感覺。這種情況可能是由於局部的關節發炎或者肌肉勞損引起的。為了避免這種情況，建議減少久坐，適當進行理療和按摩，以及合理鍛鍊。如果症狀嚴重，可以考慮服用雙氯芬酸鈉鉀鈷胺維生素b以及活血止痛膠囊，並進行針灸理療和康復鍛鍊。