勃起硬度不持久的問題可能由多種因素引起，包括心理因素、生理疾病、生活習慣等。以下是一些可以嘗試的解決方法：
調整心理狀態。緊張、焦慮等心理因素可能會影響勃起硬度，可以通過心理諮詢或心理疏導來緩解。
改善生活習慣。保持良好的睡眠質量，避免過度勞累，減少熬夜，同時，應加強體育鍛鍊，如跑步、游泳等，以促進全身血液循環。
藥物治療。如果是由於生理疾病引起，如前列腺炎、糖尿病等，應積極治療這些疾病，並在醫生指導下使用相應的藥物。
飲食調整。增加對補腎壯陽食物的攝入，如牛肉、韭菜、牡蠣等，同時，應減少辛辣、油炸等刺激性食物的攝入。
物理治療。如低能量體外線性衝擊波治療、針灸等，需在專業醫生的指導下進行。
如果情況持續或加重，建議及時就醫，以免延誤治療時機。