硬拉後背部酸痛可能是由多種原因引起的：
肌肉和軟組織受損。如果在硬拉過程中沒有保持正確的姿勢或使用了過大的重量，可能會導致肌肉和軟組織受損，進而引起背部酸痛。這種情況下，可以通過休息、冰敷、熱敷和藥物治療來緩解症狀。
姿勢不正確。錯誤的姿勢可能導致下背部酸痛。正確的姿勢包括保持背部挺直、穩定的脊柱以及適當的膝關節活動，有助於分散負荷並降低受傷風險。
脊柱中立位不當。如果在硬拉時脊柱沒有保持中立位，腰部反弓或下背彎曲，腰椎產生屈曲，這會導致腰部承受額外的壓力，引起酸痛。
背部沒有收緊。硬拉過程中，如果背部沒有積極參與發力，會影響力量的傳導，增加腰部受傷的風險。
如果疼痛持續存在或症狀加重，建議及時就醫，以便獲得專業的診斷和治療建議。