碎碎杯的使用方法如下：
清潔：使用清水或開水清洗碎碎杯，避免使用任何洗滌劑。清洗後，應徹底乾燥。
使用限制：不建議在碎碎杯中沖泡茶、咖啡或枸杞水，只適合飲用0-100攝氏度的白開水。
適用人群：碎碎杯適合注重水質、身材較胖、不常運動、喜歡吃油膩食物、熬夜加班的人群。對於長期久坐辦公室的人，使用碎碎杯多喝水有益健康。
注意事項：孕婦和嬰幼兒不建議使用碎碎杯，因為它是功能性的產品。
養護：根據南北方水質不同的特點，如果水質較硬，建議一個月左右清潔一次碎碎杯。
碎碎杯附有使用說明書，可以參考說明書了解更多的養護和使用細節。