社會情感學習(Social Emotional Learning，簡稱SEL)是一種旨在幫助個體管理和理解自己及他人的情緒，建立良好人際關係的技能和過程。
這種學習涉及自我意識、自我管理、社會責任、人際關係和社交技能的培養。社會情感學習不僅包括情商(Emotional Intelligence)和逆商(GRIT)，還涉及德育、品格、心理健康等方面。這種學習方式通常通過學校教育、家庭教育以及相關課程進行，有助於兒童青少年提高自我認知、情緒管理、解決問題的技能，並作出負責任的決定，以維持健康的人際關係。