祛寒的意思是通過各種方法去除體內的寒氣，以達到治療或預防因寒氣引起的疾病的效果。具體的方法包括：
拔罐：通過在皮膚上形成負壓，幫助排出體內的寒氣，尤其對於局部寒氣有較好的效果。例如，肩膀受涼時，可以在肩部進行拔罐。
艾灸：通過在特定穴位燃燒艾草，達到溫經、散寒、止痛的效果。適用於局部有寒氣的情況，也可以選擇如腎俞、命門、關元、氣海、神闕等特殊穴位進行艾灸。
服用藥物：根據患者的具體情況，可以服用附子理中湯、寒濕痹顆粒、祛風舒筋丸、溫經湯等藥物來祛除寒氣。
如果身體感到不適，應及時到醫院就診，以免延誤病情或引發不良反應。