福建漳州是一個歷史悠久、自然風光優美的城市，非常適合自由行。以下是一些推薦的旅遊景點和活動：
第一天。可以遊覽漳州古城，這裡保存有許多明清時期的古建築，如文廟、廣和隆豬蹄面、公園老牌四果湯等，以及特色小吃如滷麵、手抓面、貓仔粥等，下午可以前往雲洞岩，這是一個風景秀麗的地方，可以沿著山路攀登，欣賞美麗的自然風光。
第二天。可以前往雲水謠古鎮和田螺坑土樓群，這裡有著古樸的建築和寧靜的鄉村風光，可以品嘗當地的特色美食如光魚、紅薯粉等，晚上可以選擇在附近的民宿住宿。
第三天。可以前往火山島和鎮海角，欣賞奇特的火山地質景觀和壯麗的海景，可以在海邊散步或參加海上運動項目，下午可以前往塔下村，欣賞美麗的海景和鄉村風光。
此外，還可以參觀東山島和南靖土樓，享受海島的美麗和獨特的風情，品嘗海鮮，或者參觀華陽洞欣賞溶洞景觀。在漳州期間，不妨嘗試一些當地的特色小吃，如痲糍、滷麵、手抓面等，都是不錯的選擇。住宿方面，建議選擇位於市中心的酒店或民宿，方便晚上的休閒和購物。