禪里禪外悟人生，指的是通過禪宗的修行和思考，領悟人生的意義和價值。禪宗是一種佛教宗派，強調通過冥想和修行的方式，達到內心的平靜和智慧。在禪里，人們可以通過觀察自己的內心世界，發現自己的本性和真我，從而更好地理解自己和他人。在禪外，人們可以通過觀察周圍的世界，發現生活中的美好和意義，從而更好地面對生活中的挑戰和困難。
通過禪修，人們可以領悟到人生的無常、苦、空、真如等基本原理，從而更好地面對生活中的種種問題和挑戰。同時，禪修也可以幫助人們提高自我認知和自我控制的能力，從而更好地掌控自己的情緒和行為，達到內心的平靜和智慧。
總之，禪里禪外悟人生是一種修行和思考的方式，可以幫助人們更好地理解自己和他人，面對生活中的種種問題和挑戰，從而達到內心的平靜和智慧。