空巢期父母開啟全新人生，可以從以下幾個方面入手：
1. 自我認知和人生規劃：空巢期的父母應該花時間反思自己的生活和價值觀，明確自己想要達到的人生目標。這有助於制定個人發展計畫，包括職業、健康、人際關係、財務等方面的規劃。
2. 保持積極心態：空巢期的失落感是難免的，但可以通過積極的心態來減輕這種失落感。保持樂觀、積極向上的心態，相信自己能夠度過這個階段，開啟全新的人生。
3. 建立新的社交網路：與子女的聯繫可能會減少，但這並不意味著要完全孤立自己。空巢期的父母可以嘗試建立新的社交網路，與朋友、鄰居、鄰居等建立聯繫，分享生活，互相支持。
4. 追求個人興趣：空巢期的父母可以利用這個階段去追求自己的興趣愛好，這不僅可以充實自己的生活，還可以帶來快樂和滿足感。
5. 健康生活方式：保持健康的生活方式對於空巢期的父母來說非常重要。這包括健康的飲食、適度的運動、充足的睡眠和良好的心理健康。
6. 尋求專業支持：如果空巢期的父母感到孤獨、失落或沮喪，可以考慮尋求專業支持，如心理諮詢或家庭治療。專業人員可以幫助他們處理情緒問題，並提供應對空巢期挑戰的建議。
7. 家庭關係：儘管與子女的聯繫可能減少，但並不意味著要完全忽視家庭關係。可以定期與家人保持聯繫，參與家庭活動，分享彼此的生活。
總之，空巢期的父母需要適應新的生活方式和角色，同時保持積極的心態和健康的生活方式，尋求專業支持，並利用個人興趣愛好豐富自己的生活。通過這些努力，他們可以開啟全新的人生。